メタボについて書きます。
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運動しないとダメですよね。
それが難しい。
夏は暑すぎてやる気がでない・・・
冬は寒くて動く気がしない・・・
太っていく一方です。
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メタボの診断基準は腹囲なんですね。
男性なら85センチ以上。
超えてる・・・
へその高さで89センチ。
痩せたい。
男性なら85センチ以上。
超えてる・・・
へその高さで89センチ。
痩せたい。
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